ב"מסע אל עצמי" נכוון את תשומת הלב פנימה, אל המתרחש בתוכנו. באמצעות התבוננות והפניית קשב לנשימה, לגוף, לתחושות, לרגשות, לחושים, לתנועה ולעולם הדמיון, נפתח מיומנויות של קשב, ויסות עצמי, סבלנות וסובלנות, אמפתיה, ושיפור תחושת המסוגלות העצמית. השיעורים משלבים משחקים, הפעלות והתנסויות ראשוניות במדיטציית קשיבות (mindfulness)

בעולם בו קיימת הצפה של גירויים שאינם פוסקים לרגע, מפגשי המדיטציה והאמנות בקורס "מסע לעצמי" מספקים השהייה מדפוסי תגובה וחשיבה אוטומטיים, מטפחים מיומנויות של קשב, ויסות עצמי, סבלנות וסובלנות, אמפתיה, ושיפור תחושת ההעזה והמסוגלות העצמית לכדי משאב מכונן ומניע. הכוונת תשומת הלב פנימה, אל המתרחש בתוכנו מהווה נקודת מוצא וגירוי רעיוני לתחילת תהליך יצירתי המעודד שילוב טבעי ופורה בין האינטואיטיבי ללוגי, בין הרגשי לשכלי, בין פחד לאומץ, בין המוכר למקורי ובין האישי לחברתי. חווית הלמידה מנגישה מגוון נושאים, חומרים וטכניקות המעוררים התנסות רב חושית, בסביבת למידה המאפשרת להתמסר לעבודת תהליך הדרגתית ומרובדת ביצירה אישית וקבוצתית. בהנחיית המפגשים נוכחת ערות לקשיים שצפים, תוך מתן תמיכה והכוונה למציאת פתרון באופן עצמאי ובו זמנית לאפשרות לבקשת עזרה. מרחב העבודה המשותף מאפשר ללמוד יחדיו ולשהות בהוויה של יצירה, כמקום שניתן לגלות בו, להמציא, לבנות, לפרק, להבריא, לברוא, להתוודע לקצב עבודתי האישי ולתת ביטוי לקול האותנטי והייחודי שלי.

עינב בעלת תואר ראשון בביוטכנולוגיה ומדעי הסביבה, בוגרת קורס הנחיית מיומנויות קשב לילדים ולנוער ורפלקסולוגית בכירה. עבדתי שנים רבות כמנהלת החוגים והקייטנות בספארי ר"ג וכמטפלת בבית החולים לחיות בר. החיבור לטבע נשאר טבוע בי, והיום מגדלת כלבה וחתולה, יוצאת לסיורי ליקוט ומחבבת ישיבה על הקרקע, גם אם יש נמלים באזור. מתרגלת מדיטציה כדרך חיים, ומתנדבת בעמותת עמיתאבא המתפעלת סדנאות מדיטציה בארץ.

בשנים האחרונות נהנית ללמד מדיטציה במרכזי מחוננים ומצטיינים